Detoxikační polévka podle Dr. Davida Freje

Detoxikační polévka a vývar

Uvařte si chutnou jarní polévku, která pročistí váš organismus. Nový recept pro vás připravil Dr. David Frej, který je uznávanou osobností v oblasti přírodní funkční medicíny. Polévku můžete jíst spolu se zeleninou, nebo po scezení popíjet jako teplý vývar po celý den.

 

fotky_blog_detoxpolevka3.jpgingredience:

(6 porcí)

  • čerstvý kořen zázvoru (asi 2,5 cm)
  • 1/3 šálku rýže basmati
  • 1 ks hřebíčku
  • 3 zrnka pepře
  • 1 středně velká mrkev
  • 1/2 šálku pokrájeného květáku
  • 1/2 šálku pokrájené brokolice
  • 1/2 šálku pokrájeného celeru
  • 1/2 šálku pokrájené cukety
  • 1/2 šálku pokrájené petržele
  • špětka čerstvě mletého pepře 
  • špetka mleté papriky
  • kamenná sůl na dochucení
  • asi 1,5 l vody

 

fotky_blog_detoxpolevka1.jpgPostup:

Přiveďte vodu k varu ve středně velkém hrnci. Oloupejte a nakrájejte zázvor na 4 nebo 5 kousků. Přidejte ho do vroucí vody, nádobu zakryjte a zmírněte oheň. Mezitím na sítu propláchněte rýži, dejte odkapat a přidejte do polévky, přepněte na střední oheň a znovu zakryjte. Omyjte a nakrájejte mrkev. Přidejte další pokrájené ingredience do vařící se směsi. Vařte dalších 10 minut. Přidejte sůl, papriku a pepř. Jezte jako polévku nebo po scezení pijte jako teplý vývar po celý den. Přejeme dobrou chuť.

 

fotky_blog_detoxpolevka2.jpg

 

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení